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說(shuō)冬道西 音頻： 進(jìn)度條 00:00 07:59 后退15秒 倍速 快進(jìn)15秒

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今天是舒冬陪伴你的第1537天

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今天是2021年1月13日，農(nóng)歷臘月初一，從今天開(kāi)始，我們正式進(jìn)入了臘月份。俗話說(shuō)：進(jìn)了臘月門，轉(zhuǎn)眼就是年。雖然說(shuō)現(xiàn)在距離過(guò)年還有一段時(shí)間，但在這一段時(shí)間內(nèi)，人們也開(kāi)始為過(guò)年而忙碌了起來(lái)......最近兩年人們對(duì)健康越來(lái)越重視，你知道2021年健康飲食新潮流是什么嗎？后疫情時(shí)代人們的首要健康需求是什么？我國(guó)食品安全頭號(hào)致死因子是什么？一直被忽視的食品安全“隱形殺手”是什么？疫情防控下又應(yīng)該如何預(yù)防“帶毒”進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?、控制食品污?.....小圈這就帶你去了解一下！春節(jié)馬上到了，千萬(wàn)別再踩這些食品安全的“雷”！

熱點(diǎn)

01

植物基食品——健康飲食新潮流

解讀專家：

郭順堂，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授；江連洲，東北農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授、國(guó)際食品科學(xué)院院士。

植物基食品是以植物為原料，如豆類、谷物類或其他加工品作為蛋白質(zhì)、脂肪的來(lái)源，經(jīng)過(guò)加工在產(chǎn)品質(zhì)構(gòu)、風(fēng)味、形態(tài)等感官與相應(yīng)的動(dòng)物來(lái)源食品具有相似特性。

從營(yíng)養(yǎng)健康角度來(lái)看，植物蛋白能滿足人的氨基酸、蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)需求，尤其大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，完全可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的需求。此外，植物蛋白還有低飽和脂肪酸、零膽固醇、無(wú)抗生素等特點(diǎn)，并具有資源消耗低、來(lái)源豐富、環(huán)境友好的特點(diǎn)。植物基食品從飲食觀念、飲食習(xí)慣、食品風(fēng)味、營(yíng)養(yǎng)需求等各個(gè)方面，為人們提供了一種新選擇，也將是人類社會(huì)發(fā)展對(duì)未來(lái)食物需求的必然選擇。

熱點(diǎn)

02

免疫力——后疫情時(shí)代人們的首要健康需求

解讀專家：

丁鋼強(qiáng)，中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)。

合理膳食是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)和保障。疫情期間，有關(guān)維生素、礦物質(zhì)、植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸攝入不足的情況凸顯，營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)有所增加。沒(méi)有一種食物可以提供人體所需全部營(yíng)養(yǎng)素，食物多樣化，才能獲取均衡營(yíng)養(yǎng)。若部分微量營(yíng)養(yǎng)素?zé)o法從飲食中足夠獲得，可在專業(yè)人員指導(dǎo)下選擇營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

此外保證充足睡眠，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，保持放松心理狀態(tài)，也是影響免疫力的重要因素。在后疫情時(shí)代，食品工業(yè)通過(guò)不斷提升食品營(yíng)養(yǎng)高質(zhì)量供給能力，將在滿足人們免疫力提升的健康需求中發(fā)揮不可替代的重要作用。

熱點(diǎn)

03

誤食毒蘑菇——我國(guó)食品安全頭號(hào)致死因子

解讀專家：

吳清平，中國(guó)工程院院士、中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、廣東省微生物研究所名譽(yù)所長(zhǎng)。

我國(guó)野生蘑菇種類繁多，其中毒蘑菇有四五百種，劇毒的有40多種。目前因食用毒蘑菇所造成的死亡在食物中毒中最多。民間流傳的所謂鑒別野生蘑菇是否有毒的經(jīng)驗(yàn)并不可靠，現(xiàn)在還沒(méi)有簡(jiǎn)易辨別的科學(xué)方法，并且誤食中毒后尚沒(méi)有特效治療藥物。

因此，消費(fèi)者預(yù)防野生蘑菇中毒最根本方法是“不采、不買、不吃”不認(rèn)識(shí)的野生蘑菇。一旦出現(xiàn)中毒要立即就醫(yī)，一般情況下食用有毒蘑菇后10分鐘就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，最長(zhǎng)6~12小時(shí)發(fā)病，如果出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀要立即催吐并馬上就醫(yī)。

熱點(diǎn)

04

食物過(guò)敏——被忽視的食品安全“隱形殺手”

解讀專家：

吳永寧，中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)食品真實(shí)性與溯源分會(huì)理事長(zhǎng)、國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心技術(shù)總師；陳紅兵，南昌大學(xué)中德聯(lián)合研究院院長(zhǎng)、南昌大學(xué)食品科學(xué)與技術(shù)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授。

食物過(guò)敏是一種全球性的食品安全和嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題?，F(xiàn)行《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》（GB 7718-2011）列出了八類致敏物質(zhì)，即含有麩質(zhì)的谷物及其制品、甲殼綱類動(dòng)物及其制品、魚(yú)類及其制品、蛋類及其制品、花生及其制品、大豆及其制品、乳及乳制品、堅(jiān)果及其果仁類制品。

避免攝入致敏物質(zhì)，是目前防治食物過(guò)敏的唯一有效途徑，而實(shí)施食品致敏物質(zhì)標(biāo)簽制度也可有效避免食物過(guò)敏。當(dāng)前，我國(guó)迫切需要基于中國(guó)人群流行病學(xué)調(diào)查確定過(guò)敏食物清單，通過(guò)多學(xué)科協(xié)同創(chuàng)新以應(yīng)對(duì)我國(guó)人群食物過(guò)敏問(wèn)題。人們也應(yīng)增強(qiáng)對(duì)食品包裝上致敏物質(zhì)標(biāo)示的認(rèn)識(shí)，避開(kāi)食用會(huì)導(dǎo)致自己過(guò)敏的相關(guān)食品。

熱點(diǎn)

05

春節(jié)防疫——嚴(yán)防反彈、控制食品污染

解讀專家：陳君石，中國(guó)工程院院士、國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心總顧問(wèn)。

新冠肺炎是呼吸道傳染病，不是食源性疾病。盡管除了人傳人以外，中國(guó)第一次證明了物可以傳人。但對(duì)于大眾來(lái)講，這種感染的機(jī)會(huì)非常小，目前為止還沒(méi)有人由于購(gòu)買、制備被污染食品而發(fā)生感染的報(bào)道。

但是新冠肺炎仍對(duì)食品安全提出了挑戰(zhàn)：1.不必害怕購(gòu)買和制備冷凍食品，包括冷凍海鮮、冷凍肉類，因?yàn)樗晃廴編茁屎艿汀?.要遵循世界衛(wèi)生組織的食品安全五個(gè)要素：保持清潔、生熟分開(kāi)、徹底煮熟、安全的溫度下保存食物、安全的水和食品原料。3.食品企業(yè)要嚴(yán)格遵守政府所發(fā)布的相關(guān)規(guī)范，重視員工防護(hù)以及生產(chǎn)環(huán)境的清潔和消毒，防止在整個(gè)食品鏈當(dāng)中新冠病毒的交叉污染。

小圈有話說(shuō)

你踩過(guò)哪些食品的“雷”？

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主編｜關(guān)芳

編輯｜趙蔻蔻

維護(hù)｜趙蔻蔻

美編｜趙蔻蔻

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中國(guó)婦女報(bào)、@視覺(jué)中國(guó)

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食品安全網(wǎng)

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